あのころへ戻りたいキャンペーン最終日。いつから始まったのかというツッコミはむっしんぐする。 今は立ってるのも辛い状態。なかなか良い運動になったのではなかろうか。今日は、力を入れて走るより、呼吸と力加減に注意して走った。肩に負担がかかる走りに…

ひさしぶりにいろいろ拭いた。でも、 普段やらないから、細かいところまでは目が届いていない感じ。 チェーンはクリーナでジャボジャボ洗った。 注油して、乗ってみたら音が静かになってた。やっぱ気持いい。

常に背中が曲った状態の方が、楽に走れることを実感。 自転車の乗り方が乗ってる本とかに良く書いてあるけど、納得。 腕、肩あたりから要らない力を抜けるし、若干腹筋背筋のあたりからも 力が伝わってるんじゃないかな。